現代人很常提到身心靈三者的平衡跟提升，然而這三者不是獨立存在的個體。因為身心靈任何一個層面低落，都會直接帶影響另外兩個層面。
靈魂沒有能量，心情就會差，心情差，身體狀況也不會好....
而有一句話說的好：『靈魂的語言是情緒』！
如果你每天總是情緒良好、平穩、對未來充滿期待，那代表你正走在靈魂想要的正確道路上。相反的，如果你每天生活總是沒有動能、無精打彩，鬱鬱寡歡那代表你在做的事跟過的生活背離了你靈魂的渴望。
那要如何讓靈魂注入能量感到喜悅呢？
因此，身為人類的我們也是宇宙萬物的一部份，我們也必須誕生、成長、擴張、然後消失。問題為什麼多數人類多數時候活的並不快樂，其中一點就是長時間缺乏『擴張』這件事！
人類經過數萬年發展的過程，讓人類的腦袋有了趨吉避凶的想法，所以慢慢的生活只追求安全平穩，盡可能不要有變動。當然這個大腦的機制保護人類物種的繁衍，但也讓人類失去了追求擴張的宇宙定律。
當我們身為人類的我們，生活的方式不再跟自然定律同步，那我們的身心靈又怎麼可能穩定提升呢？
所以新的一年開始，如果你想讓自己的靈魂再次甦醒的話，不如想想你現在設定的新年目標，只是想小幅度的改變維持現狀？還是設定了一個你充滿渴望跟動力，但又讓你覺得害怕跟期待的大大擴張呢？
結論：『人生擴張不是優秀才去做！是因為去做了而變的優秀！』
-陳又寧 2024/2/16
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