光活在當下不會讓你變得更好！

『活在當下』會提升你覺知力，卻不見的會讓你活更好。

畢竟生活品質要能提升，不只觀乎於你是否專注，更觀乎於你當下在做什麼。

在對自己或他人有幫助事情上活在當下，我想才會讓你真正的得到提升跟改變。我的朋友，你贊成嗎？🤗